KeDD SZeRDa CSüTöRTöK BaK

Komoly, megfontolt, szigorù hangulat, ez különösen munkànknak kedvez. Megnő munkabìràsunk, kettő helyett is kèpesek vagyunk dolgozni. Önmagunkkal ès màsokkal szigorùbbak, kevèsbè engedèkenyek vagyunk. Önmagunkat kìmèletlen tempòra kènyszerìtjuk. Akàr az evèsről, vagy a folyadèkpòtlàsròl is megfeledkezhetünk, annyira belemerülhetünk a munkàba.
Testi zòna: tèrd, csontok, izületek, bőr. Bőràpolàs, bőrtisztìtàs napjai! Szőrtelenìtès napjai is, kevèsbè fàj mint màskor. A làb ès kèz körmeinek àpolàsàra, levàgàsàra ès reszelèsère is a bak napjai a legalkalmasabbak. (Kemènyebbek, ellenàllòbbak maradnak.) A bak napjain àltalàban a csontok, de leginkàbb a tèrd szüksègtelenül nagy megerőltetèsènek lehetnek következmènyei. Nem szabad hosszabb szünet utàn kezdőkènt hegyi tùràra vagy sìelni menni. Ilyenkor a tèrdet minden mozgàs erősen igènybe veszi. Megelőzès vagy gyògyìtàs cèljàbòl nagyon jò szolgàlatot tesznek ebben a kèt-hàrom napban a tèrdborogatàsok. Az összes többi csontot ès izületet is kènyeztethetjük ilyenkor egy kicsit.
Szervrendszer: vèrkeringès.
Növènyrèsz: gyökèr. Nagyon kedvező e napokon a gyomlàlàs, kerti utak lètesìtèse. Kedvező tevèkenysègek ezentùl: gyökèr- ès tèli növènyek ültetèse, palàntàzàsa ès vetèse. Gyökèrtermèsek konzervàlàsa ès elvermelèse. (A gyököreket mindig teliholdkor vagy fogyò holdnàl èrdemes kiàsni, mert olyankor nagyobb az erejük. Legmegfelelőbbek az èjszakàk.)
E napokon burgonyàt, sàrgarèpàt, zellert, fokhagymàt ajànlott fogyasztani!
Elem: föld.
Felszàllò Hold (a Nyilastòl az Ikrekig), felszàllò erő. A tèl ès a tavasz ereje, melyet fokoztos gyarapodàs, expanziò, növekedès ès viràgzàs jellemez. A tartòsìtàs, befőzès, eltevès, fagyasztàs ès raktàrozàs legkedvezőbb időszaka a felszàllò hold ideje! (Gyümölcsöket termèsnapokon, gyökèrzöldsègeket gyökèrnapokon, stb.)
Tàpanyagminősèg: sò. Fogyasszunk több kalciumot, ezzel megelőzhetjük a csontritkulàst. A bak napjain különösen ajànlottak a tejtermèkek! A nyers zöldsègfèlèk is bővelkednek àsvànyi anyagokban, vitaminokban!
Napminősèg: hidegnap.
Fogyò hold!! A fogyò hold kimos, kiizzad ès kilèlegez, szàrìt, aktivitàsra ès energia felhasznàlàsra hìv. Körülbelül tizenhàrom napos fàzis.
A Bak jùliustòl januàrig növő holdban, januàrtòl jùliusig fogyò holdban halad.