"A tantra szerint az elme fejlődésének spontán módon kell végbemennie. Nem kell harcolni a természeteddel, a szokásaiddal és a korlátaiddal, mert ha harcolsz, akkor ellentétet hozol létre önmagadban. Éppen emiatt van, hogy a legtöbb ember, aki a vallás ösvényére lépve megpróbál javítani önmagán, skizofrénné válik. ... Ha valamilyen hibád, hiányosságod van, akkor azt fogadd el úgy, ahogy van. Ha meggyűlölöd azzal nem tudsz megszabadulni tőle. De hát akkor hogyan tudjuk megszüntetni teljesen? Úgy, hogy leereszkedsz az elme mélyen elrejtett zugaiba, ott elvágod a gyökereket, és a fa majd magától elszárad. A tudatalatti és a tudattalan birodalmában található a viselkedés alapja. Lényünk minden vonatkozása ott gyökerezik. Minek vagdosnánk hát az ágakat és a leveleket? A jóga nidrá gyakorlatok segítségével alámerülhetsz elméd mélységeibe. Az ember gyenge, mert pusztán az intellektusára és az érzékszervei által közvetített információkra hagyatkozik. De mihelyt belépsz az elme mély rétegeinek ajtaján és jóga nidrában fekszel, a kreativitás forrásánál találod magad."
A hindu mitológiában a jóga nidrá szimbóluma az Úr Nárájana (Visnu), aki a tejóceánon nyugszik.
Visnu és hitvese Laksmi.
Visnu köldökéből lótuszvirág fakad, aminek magházán ül az Úr Brahma, a tudattalan szimbóluma.
(E kép jelentése, hogy a jóga nidrában a tudattalan megnyilvánul.)
"A jóga nidrá olyan alvás, amiben egy alig észrevehető tudatosság megmarad. Az elme az ébrenlét és az álom határán egyensúlyoz. Amikor jóga nidrát gyakorolsz, kaput nyitsz az elme mélyebb állapotaihoz. Jelen pillanatban az értelmedet használod, amikor viszont képes vagy ellazulni, akkor megnyílnak az elméd tudatalatti és tudattalan szintjei. Ha tudod, hogyan kell a jóga nidrát végrehajtani, akkor a tudatalatti elmédet teljesen ki tudod bontakoztatni. Ekkor a hétköznapi elme és az intellektus követni fogják."
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése